تقویت حافظه : برای موفقیت در تحصیل

·       از همان ابتدا ، سعی کنید که نکته ای در درس جا نماند . همه را خوب و دقیق یاد گرفته باشید . این مسأله کمک زیادی به یاد سپاری بهتر شما می کند .

·        یادتان باشد که پس از طی 24 ساعت از فراگیری یک مطلب ، حدود 70 درصد آن فراموش می شود . پس برای اینکه در مطالعه بعدی راحت بوده و سرعت مرور درسیتان بالا رود ، حتماً قبل از 24 ساعت، یک نگاهی به آن بیاندازید .

·       استفاده از یادداشت برداری های خلاق و هدفمند ، باعث می شود که توجه شما بیشتر جلب شده و بهتر مطلب را به حافظه بسپارید .

·       طبقه بندی مطالب بر اساس ، حروف الفبا ، زمان ، تشابهات ، تفاوتها ، مفهوم و ... راهی مناسب برای به یاد سپاری سریع و ماندگاری بالا در ذهن است

·       برای یادگیری هر چه بیشتر ، از تصاویر و اشکال مختلف برای مبحث مورد مطالعه استفاده نمایید .

·       گاهی اوقات عجیب وغریب و خنده دار نوشتن یک موضوع ، کمک زیادی به یادگیری و به خاطر سپردن آن مطلب می کند . 

                         

                                    هنر نه گفتن

حتماً برای بسیاری از شما دوستان عزیزنیز پیش آمده که در مقابل خواسته دیگران ، علارغم میل باطنی خود ، جواب مثبت داده اید و ناچار به انجام کاری که دوست نداشته اید شده اید . تقویت هنر نه گفتن به شما کمک می کند تا برای انجام کارهایی که دوست ندارید ، دچار دردسر نشده و در عین حال با آرامش بیشتری به زندگی خود ادامه دهید.

·       سعی کنید همیشه به خود فرصتی برای فکر کردن بدهید .به همین دلیل بهتر است از پاسخ مثبت سریع خودداری کرده و به فرد مقابل بگویید که بعد از تصمیم گیری و فکر کردن ، به او جواب می دهید .

·       برای دادن پاسخ منفی نیازی به برخورد عصبی و خشن نیست . شما می توانید ، در کمال آرامش شرایط خود را برای دوستتان توضیح داده و سپس جواب منفی بدهید .

·       از رفتار طرف مقابل نترسید . اگر فردی به دلیل پاسخ منطقی ولی منفی شما ، عصبانی شده و با شما برخورد بدی می کند ، لایق دوستی با شما نیست . این فرد نشان داده تا وقتی که موافق او باشید ، دوستی خوب به حساب می آیید .

·       در هیچ شرایطی ادب و متانت در گفتار و کردار را فراموش نکنید . ممکن است فرد مقابل با برخورد بد و نا مناسب شما را عصبانی کند.

·       همین امروز زمانی را به پیدا کردن پاسخ های منفی مودبانه اختصاص دهید تا هنگامی که در موقعیت خاصی گیر افتادید ، دچار سردرگمی نشوید .

 

ادامه دارد....

 نویسنده: ندا و لادن نصیری .... چاپ در مجله موفقیت