کتب چاپ شده

 

بازی- زندگی  ۳ جلد

 بدو تولد تا یک سال / یک تا دو سال / دو تا سه سال - انتشارات ترسیم گران نور

http://uploadtak.com/images/g6787_germez_02_copy.jpg

http://uploadtak.com/images/f135_narenji_022_copy.jpg

http://uploadtak.com/images/t1747_zard____2_3_02_copy.jpg

خودآموز  بازیهای خلاقیت حرکتی - انتشارات محسن

 http://uploadtak.com/images/m6389_resize.jpg

بازیهای تربیت شنوایی -انتشارات محسن

 http://uploadtak.com/images/494_resize_2.jpg

تغذیه نوزادان ( بدو تولد تا یکسال)-انتشارات محسن

 http://uploadtak.com/images/x1919_poster_nasiri_2_Page.jpg

بازیهای ریتمیک برای همه سنین- انتشارات نیکا

 http://uploadtak.com/images/i1564_resize_3.jpg

بازیهای گروهی آسان و جذاب برای کودکان - انتشارات اژدهای طلایی

 ( عکس موجود نمی باشد)

 

برای تهیه کتابها می توانید به کتاب فروشی های تهران مراجعه کرده و یا با شماره تلفن ۰۹۳۹۷۹۶۲۳۲۴ تماس بگیرید.

 

اهمیت تربیت شنوایی از طریق موسیقی  در نوزادان

تربیت شنوایی یا پرورش هوش موسیقایی  در نوزادان بیش از سی سال است که در کشورهای پیشرفته دنیا مورد توجه قرار گرفته است. موسیقی در حقیقت یک زبان محسوب می شود  و از آنجا که هر کودک از همان ابتدای تولد توان یادگیری زبانها ( حتی تا 4 زبان هم زمان) را دارد ، موسیقی را نیز می تواند با همان سبک یاد بگیرد. همه کودکان با سیستم شنوایی کامل یا به اصطلاح کوک دقیق( perfect pitch)به دنیا می آیند یعنی توانایی تشخیص یک نت را بدون نیاز به شنیدن نت اصلی دارند اما این خصیصه  در صورت عدم پرورش صحیح و اصولی از بین می رود به طوری که اغلب کودکان هنگام که در 5 یا 6 سالگی نخستین  درسهای موسیقی جدی را دریافت می کنند فاقد این توانمندی هستند. دکترجنی سافرن مدیر انیستیتو تحقیقاتی  نوزادان در آمریکا می گوید: تمام  نوزادان دارای   (perfect pitch ) هستند اما در بزرگسالی از هر ده هزار نفر  تنها یک نفر دارای این استعداد می باشد.  در صورتی که تربیت شنوایی نوزادان به طور جدی در سن زیر 4 سال و ترجیحا تا قبل از یکسالگی ( 1 ماهگی تا 4 سالگی زمان طلایی این دوره است) کار شود احتمال اینکه این استعداد در آنها باقی بماند بسیار زیاد است.

در دنیا زبانهایی مانند زبان کشور ویتنام ، چینی ماندرین ، تایلند و... وجود دارد که تمرکز اصلی کلمات در آنها بر روی آواها و اصوات آنها می باشد. مثلا کلمه ma می تواند با نحوه بیان مختلف ،چهار معنای متفاوت بدهد . به همین دلیل بچه های این افراد که در معرض یادگیری این نوع زبان هستند با دقت در بیان آواها اغلب دارا ی perfect pitch می باشند.

دکتر دومان رییس انیستیتو تحقیقات در زمینه توانمندی انسانها می گوید:

پیش از 4 سالگی مغز کودک می تواند اطلاعات زیادی را پردازش کند. اگر کودک زیر 3 سال سن داشته باشد مسلما بهتر و راحت تر یاد می گیرد .زیر 2 سال یادگیری قطعا آسان تر و تاثیر گذارتر خواهد بود اما زیر یک سال مطمئنا بیشترین میزان اثر گذاری را دارد!! در واقع هر چه کودک خردسال تر باشد یادگیری موثر تری خواهد داشت.

نوزادانی که در معرض تربیت شنوایی از طریق موسیقی قرار می گیرند اغلب از نظر حافظه و تمرکز شنیداری رشد چشم گیری دارند در عین حال هر زمان که تصمیم به نواختن ساز داشته باشند در دنیای موسیقی نیز نسبت به همسالان خود برتر هستند.

 هر نوزاد با میلیارد ها نورون عصبی در مغز خود به دنیا می آید که همه آنها مانند سازهای یک ارکستر ، منتظر تنظیم یک آهنگ زیبا هستند تا نواخته شوند. اگر در ارکستری از سازهای کوبه ای نا به جا استفاده شود صدای سازهای دیگر را می پوشاند و یا اگر تعداد نوازندگان ویولن زیاد تر از حد باشند صدای فلوت به گوش نمی رسد. نورونهای مغز نوزاد نیز این چنین هستند  باید به موقع و به طور سیستماتیک آنها را پروراند بدون آنکه آسیبی به رشد کودک وارد گردد.

تجربه های نوزادان به آنها کمک می کند که این اتصالات نورونی باقی بماند در غیر این صورت به دلیل عدم استفاده از بین می روند.

تربیت شنوایی نوزادان دارای اصولی است که حتما باید برای نتیجه بهینه مورد توجه قرار بگیرد. انتخاب قطعات بر اساس پیچیدگی یا سادگی ، ملودی های ساخته شده در گام های مناسب ، آکورد هاو آرپژهای صحیح ، فواصل دقیق و...همچنین انتخاب ساز مناسب  و کوک بسیار مهم است. اسباب بازیهایی که توانایی نواختن نت یا آهنگ را دارند درصورت ضعیف شدن باتری از کوک خارج می شوند . گاهی نیز بسیار بد صدا هستند که برای شنوایی کودک مناسب نمی باشند.سازهای نا کوک یا قطعاتی که توسط افراد مبتدی نواخته می شود نیز تا حدی مخرب هستند و بهتر است در مورد آنها دقت شود.

 

 مترجم: ندا نصیری

 

 

 

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

ترم ۱ - ترم ۲ - ترم ۳

گروه سنی شرکت کننده : 6 تا ۱۸ ماه در سه ترم ( ترم ۱  / ترم ۲  نوزادان بالای ۹ ماه  / ترم ۳ کودکان بالای ۱ سال )

روز کارگاه : چهارشنبه و  یکشنبه

تاریخ شروع دوره ها :  اردیبهشت ۱۳۹۲

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

کارگاه رشد کودک

  کارگاه رشد کودک ویژه مادران باردار و یا مادرانی که نوزاد زیر ۶ ماه دارند.

در این دوره توضیحات مبسوطی در مورد مراحل رشد نوزاد و آنچه در ۶ ماه نخست باید انجام دهید  گفته می شود . همچنین در یک جلسه مجزا با انواع بازیهای این گروه سنی  جهت افزایش مهارتهای حسی و حرکتی  نوزاد و رشد ذهنی او بیشتر آشنا می گردید

شروع دوره کلاس: ۱۷ بهمن ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۳۰

طول دوره : ۳ جلسه (هفته ای یکبار)

مدرسان :  فیروزه روستا - ندا نصیری و لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه  دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

گروه سنی شرکت کننده : 6 تا 12 ماه

روز و ساعت کارگاه : چهارشنبه  و شنبه

تاریخ شروع دوره ها : ۲۲ آذر - ۱۶ دی  ۱۳۹۱

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

راهکارهای کاربردی برای کاهش استرس در دوران بارداری

بسیاری از خانمهایی که برای اولین بار تجربه بارداری را پشت سر می گذارند ، به دلیل عدم آگاهی کافی و یا نقل قول های اطرافیان ، بارداری پر استرسی را از سر می گذرانند که این مساله هم برای مادر و هم برای فرزند وی خطر ساز می باشد. آرامش روانی مادر باردار ، یکی از مهمترین عواملی است که باید به آن توجه شود و همسران این زنان بیش از دیگران در کاهش استرس های ناشی از بارداری، موثر هستند.

1.     رفت و آمد با دوستان مثبت اندیش:

دوستان خوش بین و مثبت نگر، بیش از دیگران قادر به عوض کردن حال و هوای پر استرس شما هستند به ویژه اگر این دوستان خود تجربه زایمان نیز داشته باشند. از همان روزهای ابتدای بارداری ، شرایط خود را برای این دسته از دوستان توضیح دهید و از آنها بخواهید که در این دوران بیش از قبل در کنارتان باشند. با آنها برای خرید و گردش بیرون بروید و سعی کنید در زمانهایی که در کنار هم هستید از فکر کردن به موارد استرس زا دست بکشید.

 

2.      تفریحات سالم :

در برنامه روزانه خود ، انجام کارهای کوچک ولی دلنشینی را که تنها به خودتان اختصاص دارد را قرار دهید. در ابتدا علائق خود را ارزیابی کنید و برنامه ای بر آن مبنا بچینید.کتاب خواندن ، انجام کارهای هنری مانند نقاشی ، موسیقی ، خطاطی و... ، دیدن فیلم هایی که همیشه دوست داشتید ببینید ، داستان نویسی و یا سرودن شعر و مهمتر از همه نوشتن خاطراتی از روزهای بارداری و احساستان برای فرزندی که در راه دارید.

 

3.     ورزش:

فراموش نکنید که بارداری در صورتی که در شرایط خاص پزشکی نباشد ، نباید مانع فعالیت های ورزشی شما گردد. برای این کار در ابتدا حتما با پزشک خود مشورت کنید و سپس اقدام به ورزش های مناسب این دوران نمایید. یکی از عوامل بروز استرس در مادران افزایش وزن آنها می باشد که با انجام ورزش های ساده ، می توانید به کنترل منطقی آن نیز بپردازید.

 

4.     گوش دادن به موسیقی های آرام بخش:

گوش دادن به موسیقی های مناسب علاوه بر آنکه می تواند سبب آرامش مادر شود ، پس از پنجمین ماه بارداری که سیستم شنوایی کودک نیز تکامل می یابد و قادر به درک و دریافت اصوات است، بر هوش جنین و رشد ذهنی وی نیز اثر می گذارد. اگر در هنگام شنیدن به موسیقی های مورد نظرتان تمرینات تنفسی و تن آرامی مناسب برای دوران بارداری را نیز انجام دهید، مطمئنا احساس بهتری را تجربه خواهید کرد.

 

5.     تغذیه خوب:

بسیاری از مادران فکر می کنند با ورود به دوران بارداری ، مجاز به خوردن هر نوع غذایی در هر میزانی هستند اما پر خوری و یا کم خوری، هر کدام به نوع خود می تواند سبب ایجاد استرس در شما گردد.انتخاب غذاهای مفید برای شما و جنین ، علاوه بر تضمین سلامت مادر و فرزند، موجب خواب خوب و فعالیت روزانه بهتر شما می گردد. حتما در زمینه تغذیه با پزشک خود مشورت کنید. هیچگاه خود را گرسنه نگه ندارید و وعده های غذایی خود را به وعده هایی با تعداد بیشتر ولی حجم کمتر برسانید.

 

6.     فراهم کردن فضای دلنشین در منزل و یا محل کار:

شما با انجام چند کار ساده ، می توانید محیط منزل یا محل کار خود را به فضایی آرامش بخش با تولید کمترین میزان استرس تبدیل کنید. مرتب بودن فضایی که بخشی از روز را در آن می گذرانید ، بسیار به آرامش شما کمک می کند ، روشن کردن عود ، قرار دادن ظرفی کوچک از خوراکی مفید مورد علاقتان و... از عواملی به شمار می روند  که می توانند سبب افزایش آرامش شما نیزگردند.

 

نویسنده: ندا نصیری... چاپ در ماهنامه کودک

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

گروه سنی شرکت کننده : 6 تا 12 ماه

روز و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت ۱۲.۱۵ الی ۱۳.۱۵

تاریخ شروع دوره : ۲۵ مرداد ۱۳۹۱

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

گروه سنی شرکت کننده : 6 تا 12 ماه

روز و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت ۱۳.۵ الی ۱۴.۵

تاریخ شروع دوره : ۴ مرداد ۱۳۹۱

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

** کارگاه ترم دوم بازی نشاط نرمش از ۳۱ تیر ماه  آغاز می شود. کسانی که کارگاه ترم یک را گذرانده اند جهت رزرو و شرکت در کلاس با شماره های فوق تماس حاصل کنند.

با کودک بد غذای خود چه کنیم ؟ 2

* کودکان عاشق این هستند که به تنهایی و بدون کمک شما غذا بخورند . برای او ظرفهای نشکن و مناسبی تهیه کنید تا بدون هراس از شکستن و یا کثیف کاری ، بتواند به تنهایی در آن غذا بخورد. شاید غذا خوردن کودک به تنهایی کمی کند و همراه با بازیگوشی باشد ولی به تدریج ، با کاهش جذابیت های اولیه این امر ، عادت به غذا خوردنهای این چنینی می کند .

* غذای کمتری در ظرف کودک بریزید . کودکان معده کوچکی دارند و عموماً بهتر است وعده های غذایی در حجم کم و تعداد بالا به آنها داده شود . همچنین کودکان با دیدن ظرف پر از غذا ، اشتهای خود را از دست داده و بی حوصلگی از خود نشان می دهند .

*غذای کودک را در محلی ساکت و آرام به او بدهید . غذا خوردن در جلوی تلویزیون و یا کنار اسباب بازیها و یا زمین بازی حواس او را پرت عوامل جذاب تر از غذا می کند و در نتیجه نمی تواند خوب غذا بخورد . به جای این کار در حین غذا خوردن با او حرف بزنید و یا برایش قصه های جذاب تعریف کنید تا برای نشستن در کنار شما ، هدفی بالاتر از غذا خوردن نیز داشته باشد .

* هرگز قبل از وعده های اصلی غذا به فرزند خود شیرینی و شکلات ندهید زیرا این غذاها ، ارزش تغذیه ای بالایی ندارند و جلوی اشتهای کودک را نیز می گیرد . علاوه بر این سبب زود گرسنه شدن مجدد او و در نتیجه بد خلقی و لجبازیهای وی می گردد .

* کودک را از همان دوران خردسالی با طعم ها و ذائقه های مختلف آشنا سازید تا در بزرگسالی کمتر با طعم ها و غذاهای جدید مشکل پیدا کند . گاهی یک کودک بعد از ده یا پانزده بار خوردن یک طعم جدید ، به آن عادت می کند ، برای همین اگر از همان ابتدا در مقابل خوردن این غذاهای جدید ، مقاومت کرد ، خسته نشده و به تلاش خود ادامه دهید . اگر فرزندتان غذایی را رد کرد ، آن را از رژیم غذایی او حذف کامل نکنید زیرا ممکن است چند روز بعد یا چند ماه دیگر دوباره به آن طعم علاقمند شود .

* یک ساعت قبل از غذا به او شیر یا آب میوه های پر حجم ندهید ، زیرا با توجه به کوچک بودن معده او ، جایی برای خوردن غذای اصلی نمی ماند .

* بیشتر از 20 تا 30 دقیقه صرف غذا دادن به کودک نکنید ، گاهی برخی از مادران ساعتها ، بشقاب به دست در جلوی کودک نشسته تا شاید او یک قاشق دیگر بخورد . این کار تنها او را عصبی و بد خلق می کند . به جای این کار ، صبر کنید تا زمان وعده و یا میان وعده بعدی برسد .

* اگر کودک خواب آلوده است به زور به او غذا ندهید ، در این صورت با مقاومت شدید او روبه رو می شوید . در این موقعیت کمی غذا به او داده و سپس او را بخوابانید . مطمئن باشید بعد از بیدار شدن غذا خود را با اشتهای بیشتری می خورد .

* رنگ غذا عامل مهمی در تشویق کودک برای غذا خوردن است . غذای فرزند خود را با سبزیجات رنگارنگ کنید تا برای او جذابتر شود . 

 

نویسنده:ندا نصیری...چاپ در ماهنامه کودک

با کودک بد غذای خود چه کنیم ؟

یکی از گلایه های رایج اکثر والدین به پزشکان اطفال ، بد غذا بودن آنهاست که بخشی از بگو و مگوهای بین والدین و کودک را سبب می شود و گاهی حتی کار به جایی می رسد که موجب ایجاد اختلاف نظرهای تربیتی در بین پدر و مادر و کشمکش های لفظی آنها نیز می گردد . اکثر بچه ها در هنگام خوردن وعده های اصلی غذا ، هزار و یک بازی برای پدر و مادر خود در می آورند به گونه ای که غذا خوردن به بدترین اتفاقات روزمره یک خانواده تبدیل می شود . از آنجا که بیشتر والدین به اهمیت تغذیه صحیح در این دوران واقف هستند . به راحتی نمی توانند از کنار این مسأله گذشته و به همین دلیل مجبور به برخوردهای لفظی تند و یا باج دادنهای مکرر به فرزند خود می گردند . والدین باید بدانند که آموزش صحیح تغذیه باید از همان شش ماهگی که آغاز غذاهای کمکی به فرزند است ، شروع شود و اگر بتوانید اصول و قوانین صحیح و درست غذاخوردن را در این دوران پایه گذاری کنید . به خوبی قادر خواهید بود که فرزند خود را برای خوردن غذاهای مقوی و سالم بدون ادا و اصولهای اضافی ، آماده کنید .

هرگز به نوزاد خود هنگامی که سیر است غذا ندهید . اغلب نوزادان در این گونه مواقع دهان خود را می بندند و یا غذا را تف کرده و یا قاشق و بشقاب را به زمین می اندازند و اگر شما به این علائم بی توجهی کرده و همچنان به زور به او غذا بدهید ، عصبانی شده و با گریه و جیغ و فریاد در صدد دور شدن از شما خواهد بود . کودک باید به اندازه کافی گرسنه باشد تا بتواند غذای کافی را دریافت دارد برای همین هرگز به فرزند خود پیش از وعده های اصلی غذا ، هله هوله و تنقلات ندهید . اگر کودک را مجبور به غذا خوردن کنید پس از مدتی ، این کار برای او به نوعی شکنجه و یا در حالت بهینه به نوعی بازی تبدیل می شود و متاسفانه این عادات را در تمام دوران کودکی حفظ خواهد کرد ، زیرا از زمان غذا خوردن خاطره های خوب در ذهن ندارد .

در ذیل ؛ به چند راهکار کاربردی جهت تغذیه بهتر کودک پیشنهاد می شود که با هم می خوانیم :

* همراه با فرزند خود غذا بخورید . خوردن غذا همراه با کودک او را تشویق به بهتر خوردن می کند ، زیرا کودکان عاشق بودن در جمعی هستند که پدر و مادر حضور دارند و برای همین سعی می کنند زمانی طولانی تری را در کنارتان بمانند . حتی اگر برای چند لحظه از شما دور شده و به سراغ اسباب بازیهای خود برود ، خیلی زود به سر سفره برگشته و در کنار شما  می نشیند .

* اگر کودکی یک ماده غذایی را دوست ندارد و از بد حادثه ، این غذا جزو مواد ضروری گروه سنی او است ، با صلاحدید پزشک مربوطه ، خوراکی دیگری از آن گروه را جایگزین این غذا کنید.

ادامه دارد...

نویسنده: ندا نصیری ...........چاپ در  ماهنامه کودک

کلاس بازی رشد برای کودکان 1 تا 1.5 سال

بازی - رشد

گروه سنی شرکت کننده : ۱۲ تا ۱۸ ماه

روز  کارگاه : چهارشنبه

تاریخ شروع دوره : خرداد ۱۳۹۱

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس : 22578985 - 22577675

** کارگاه ترم دوم بازی نشاط نرمش شروع شد. کسانی که کارگاه ترم یک را گذرانده اند جهت رزرو و شرکت در کلاس با شماره های فوق تماس حاصل کنند.

بوی سبزه بوی خاک خوش به حال روزگار

با آرزوی سالی  خوش ، شاد ، سرشار از صمیمیت و موفقیت و سلامتی

 

ندا و لادن نصیری

 

** راستی برای اون مامانهایی که پرسیده بودند:   برای دوره جدید بازی نشاط  نرمش برای کودکان ۶ ماه تا ۱۲ ماه  دو کلاس باز کردیم.  شنبه  ۱۹ فروردین و احتمالا  شنبه  ۲ اردیبهشت ... جهت کسب اطلاعات بیشتر با مرکز سلامت مادران (شماره تلفن : ۲۲۵۷۸۹۸۵ ) تماس بگیرید.

نکات کاربردی برای خواب آرام

1ـ اگر در طول شب به کودک خود شیر می دهید بهتر است قبل از آغاز شیر دهی و بالتبع قبل از خوابیدن کودک ابتدا پوشک او را بررسی کنید تا اگر نیاز به تعویض دارد این کار را انجام دهید زیرا اکثر کودکان بعد یا حتی هنگام شیردهی می خوابند و تعویض کهنه کودک در این وضعیت تنها باعث بر هم خوردن خواب بی قراری او می شود .

2ـ به کودک تفاوت شب و روز را با استفاده از نور آموزش دهید لذا بهتر است در طول روز پرده های اتاق را کنار بزنید و از چراغ برای روشن نگه داشتن اتاق استفاده نکنید تا مفهوم تاریکی و روشنایی و تنظیم زمان خواب را به تدریج درک کند .

3ـ محل خواب کودک را از ابتدا مشخص کنید و از این روش که او را در محلی بخوابانید و بعد بر سر جایش منتقل کنید خودداری کنید . (او را به خوابیدن بر روی تخت شما ، در آغوش تان و در مکانی غیر از مکان اصلی عادت ندهید). زیرا این عمل باعث می شود که او وقتی از خواب بیدار می شود خود را در محیطی نا آشنا و غریبه حس کند و بنای ناسازگاری بگذارد و احساس ترس و غریبگی به او دست  دهد .

4ـ کودک را به خوابیدن با روشهای تکان دادن ، راه بردن ، بر روی پا خواباندن و ... عادت ندهید بلکه بهترین حالت آن است که او را بر روی رختخواب خود به پشت یا به پهلو بخوابانید . این روش به او کمک می کند که او خود بیاموزد باید به تنهایی و بدون هیچ روش مکملی به خواب رود .

5ـ  اگر کودک در طول شب یا روز از خواب بلند شد و شروع به گریه کرد سعی کنید او را با صدای خود و حتی صدای موسیقی ای که همیشه برای او پخش می کردید آرام کنید و این مرحله را بدون اینکه او را از جایش تغییر دهید انجام دهید ولی اگر موفق نشدید و نتیجه ای نگرفتید اجازه ندهید که گریه او شدید و شدیدتر شود بلکه او را در آغوش بگیرید و سعی کنید او را بخوابانید و به محض آرام شدن و سنگین شدن پلکهایش او را به سر جایش برگردانید و اجازه عمیق شدن خواب او در آغوش تان را ندهید . یکی دیگر از روشهای آرام کردن کودک در هنگام بیدار شدن از خواب و تشویق او به خوابیدن مجدد آن است که دست خود را روی صورت ـ دست ـ پا ـ شکم او بکشید و به او این پیام را برسانید که در کنارش هستید و سپس همزمان موسیقی آرامی نیز پخش کنید و البته باز هم اگر از این روش پاسخی دریافت نکردید و گریه او از چند دقیقه تجاوز کرد حتماً او را در آغوش بگیریدو با بغل نکردن به او حس غریبگی و تنها بودن ندهید .

هرگز زودتر از زمان مناسب خواب ، کودک را به رختخواب نبرید وقتی علائمی نظیر خواب آلودگی در چشمان ، سکوت ـ بی توجهی به افراد و اسباب بازی و بهانه جویی را در او مشاهده کردید او را به رختخواب ببرید .

7ـ زمان خواب فرزندتان را کشف کنید و در ساعت غیر از خواب سعی در خواباندن او نکنید بلکه او را سر حال و پر انرژی بیدار نگه دارید . به حمام بردن کودک قبل از خواب به او حس عمیق و گرم و راحت و آسودگی و آرامش خیال می دهد .

8ـ ماساژ کودک با انگشتان دست تان در حدود 15 دقیقه قبل از زمان خواب به او در خوابیدن راحت و بی وقفه کمک می کند .

9ـ استفاده از حرکت صندلی های rocking chair  یا ننو می تواند به خواب کودکان بدخواب و بی قرار کمک نماید ولی باید توجه داشته باشید که هرگز با سرعت زیاد کودک را در ننو و یا rocking chair تکان ندهید .

10ـ استفاده از کافئین در چای یا قهوه ، نوشابه را محدود کنید زیرا کودک زمانیکه از شیر شما استفاده می کند این مواد به راحتی وارد بدن او می شود و باعث ایجاد بی قراری و بد خوابی او می شود .

11ـ اگر در طول روز فرزندتان بیش از چهار ساعت بدون وقفه خوابید بهتر است به آرامی او را بیدار کنید و به او شیر بدهید زیرا با این عمل شما اجازه نمی دهید که او خواب عمیق و طولانی خود را در طول روز داشته باشد و شب بیدار بماند و بی قراری کند .

12ـ بهتر است قبل از خواباندن کودک ، برنامه غذایی و شیر دهی او را طوری تنظیم کنید بیش از خواب سیر شود و نیازی به بیدار شدن در اثر گرسنگی در ساعات اولیه خواب شبانه نباشد .

 

نویسنده: لادن نصیری... چاپ در ماهنامه کودک

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش 

 گروه سنی شرکت کننده :  6 تا 12 ماه

 روز  و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت ۱۳.۵ الی ۱۴.۵

تاریخ شروع  دوره : ۲۸ دی ۱۳۹۰

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر  سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس  : 22578985 -   22577675 

 ** کارگاه ترم دوم  بازی نشاط نرمش از ۱۲ بهمن ماه آغاز می شود. کسانی که  کارگاه ترم  یک را گذرانده اند  جهت رزرو و شرکت در کلاس با شماره های فوق تماس حاصل کنند.

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش  (۱) ویژه مادر و کودک

نخستین سال زندگی  هر کودکی ، سال شگفتی هاست . سالی پر رمز و راز ، با دنیایی وسیع  که برای کسب تجربه و یادگیری در مقابل کودک شما قرار دارد.  بازی کردن، یکی از بهترین منابع آموزش به کودکان زیر یک سال است که  می تواند هدیه هر پدر و مادری به فرزند خود باشد ...

با فرزندتان بازی کنید تا بیشتر و بهتر بیاموزد و از بودن در کنار شما نیز لذت بی پایان برد.

  در این  کارگاه که شامل دو دوره می باشد ،کودک شما در کنار دوستان همسن و سال خود ، نخستین گامهای  ورود به اجتماع را بر می دارد ، طعم شیرین بازی در کنار مادر و دوستان را می چشد و  اولین جرقه های کار گروهی و خود باوری در او روشن می گردد.

 

 کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش  (۱) ویژه مادر و کودک

 گروه سنی شرکت کننده :  6 تا 12 ماه

 روز  و ساعت کارگاه : شنبه ساعت ۱۳.۵ الی ۱۴.۵

تاریخ شروع  دوره : ۳ دی ۱۳۹۰

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر  سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس  : 22578985 -   22577675 

 

** کارگاه ترم دوم  بازی نشاط نرمش از  بهمن ماه آغاز می شود. کسانی که  کارگاه ترم  یک را گذرانده اند  جهت رزرو و شرکت در کلاس با شماره های فوق تماس حاصل کنند.

کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش

 کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش  (۱) ویژه مادر و کودک

نخستین سال زندگی  هر کودکی ، سال شگفتی هاست . سالی پر رمز و راز ، با دنیایی وسیع  که برای کسب تجربه و یادگیری در مقابل کودک شما قرار دارد.  بازی کردن، یکی از بهترین منابع آموزش به کودکان زیر یک سال است که  می تواند هدیه هر پدر و مادری به فرزند خود باشد ...

با فرزندتان بازی کنید تا بیشتر و بهتر بیاموزد و از بودن در کنار شما نیز لذت بی پایان برد.

  در این  کارگاه که شامل دو دوره می باشد ،کودک شما در کنار دوستان همسن و سال خود ، نخستین گامهای  ورود به اجتماع را بر می دارد ، طعم شیرین بازی در کنار مادر و دوستان را می چشد و  اولین جرقه های کار گروهی و خود باوری در او روشن می گردد.

 

 کارگاه بازی ، نشاط ، نرمش  (۱) ویژه مادر و کودک

 گروه سنی شرکت کننده :  6 تا 12 ماه

 روز  و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت ۱۳ الی ۱۴

تاریخ شروع  دوره : ۴ آبان  ۱۳۹۰

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مادران عزیزی که تمایل به شرکت در این کارگاه به همراه فرزند خود دارند ،جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر  سلامت مادران تماس حاصل فرمایند.

تلفنهای تماس  : 22578985 -   22577675 

نوزادتان را دست کم نگیرید !

 بسیاری از والدین ، کودکان را موجوداتی ضعیف می دانند و باور چندانی به توانایی ها و استعداد های آنان ندارند. این مساله در مورد نوزادان ، بیشتر صادق است و فکر می کنند که نوزادان زیر یک سال هیچ درکی از محیط اطراف ندارند و هیچ آموزش خاصی را نیز از محیط دریافت نمی کنند در حالی که امروزه متخصصان کودک معتقدند : نوزادان تا 14 ماهگی سه حس مهم نسبت به این دنیا را در درون خود پرورش می دهند که تا آخر عمر همراهشان خواهد بود.امنیت ، اعتماد  و آرامش. نوزاد در می یابد که آیا این دنیا مکان امنی برای زندگی است یا خیر ، آیا می تواند به دنیا و مردمانش اعتماد کند یا نه و اینکه از زندگی خود احساس رضایت و آرامش دارد یا خیر.

بسیاری از بزرگسالانی که در سنین چهل یا پنجاه سالگی ، با احساس عدم رضایت از زندگی ، روزگار می گذرانند ،  به هیچ کس و هیچ چیز اعتماد نمی کنند  ویا مدام در حال نا آرامی و ایجاد استرس در خود و دیگران هستند ، در چهارده ماه اول زندگی ، آنچه را که به بهتر زندگی کردنشان ،  کمک می کرده است را دریافت نکرده اند. یکی از ساده ترین علل این مشکل ، بی توجهی به گریه های نوزاد  و برآورده نکردن سریع نیازهای او در یک سال نخست زندگی است . همچنین بروز احساسات منفی  و یا تحقیر کلامی نسبت به نوزاد ، سبب تخریب این  سه حس مهم می شود.

در یک سال نخست زندگی ، نوزاد تمام تلاش خود را برای یادگیری انجام می دهد و هر چه شما بیشتر به او وروحیاتش توجه کنید ، به بهتر شدن دنیای آتی وی کمک خواهید کرد. نوزادان بسیار باهوش هستند و از بدو تولد شروع به جمع آوری اطلاعات و یافتن الگوهای جدید می کنند. مغز نوزاد در هنگام  تولد دارای میلیون ها سلول عصبی به نام نورون است .هر نورون توانایی تشکیل 150 سیناپس ( رشته های عصبی)  را دارد .  مغز نوزادی که در معرض تحریک حواس پنجگانه خود بوده و مدام با او  بازی شده و یا حرف زده می شود ،  بیشتر از دیگران سیناپس تشکیل می دهد و در نتیجه ظرفیت یادگیری او افزایش یافته و در آینده توانایی یادگیری بیشتری را خواهد داشت. دوران شکوفایی ذهنی یک انسان از بدو تولد تا دو سالگی است  و کار کردن صحیح و اصولی با نوزادان ، به رشد ذهنی و بهبود  عملکرد های حرکتی  و کلامی او کمک بیشتری می کند.

 به طور مثال ، در ساعات اولیه پس از تولد، نوزاد می تواند چهره مادرش را تشخیص بدهد و ظرف چند هفته او توانایی تقلید حالات چهره مادر خود را داردیعنی نه تنها  حالات او را می بیند و تشخیص می دهد بلکه برای مشابه سازی آن نیز تلاش می کند.  امروزه پژوهشگران  دریافته‌اند که نوزادان قادر به  درک احساسات  از طریق چهره افراد هستند.نوزادان می‌توانند حس خشم ، مهربانی ، ناراحتی ، خوشحالی و... را در چهره اطرافیانشان تشخیص دهند و در قبال این حالات از خود واکنش های مشابه نشان دهند یعنی ناراحت یا خوشحال شوند . گاهی نیز با بیقراری کردن ، حس خود را به فرد مقابل نشان می دهند.

در واقع آنها پیش از حرف زدن، قادر هستند برای برقراری ارتباط با  دیگران  از سیگنال‌های غیرگفتاری استفاده کنند. به گفته پژوهشگران، نوزادان از همان نواحی مشابه مغزی در افراد بالغ به هنگام خیره شدن به یکدیگر، برای این کار استفاده می‌کنند .

 نوزادان گیرنده های بسیار خوبی دارند و در حقیقت تماشاگران باهوشی هستند که از همان روزهای  نخست، با تماشای محیط اطرافشان قوانین زبان، منطق، جغرافیا، روان شناسی، ریاضی، فیزیک و ...را می آموزند.صحبت کردن با نوزاد و توضیح کارهای روزمره به او کمک می کند تا مهارت های زبانی بهتری داشته باشد.حرف زدن و جواب دادن یک مهارت مهم در زندگی کودک  به شمار می رود  وهر چه زودتر آن را یاد بگیرد، در آینده موفق تر  می شود  و هوش هیجانی بالاتری را کسب می کند.

اگر در طول ۶ ماه اول زندگی، نوزاد تنها به جمع آوری و دسته بندی اطلاعات می پرداخته است، در ۶ ماهه بعدی قابلیت بررسی  و  نمایش عکس العمل ها را پیدا می کند.  دیگر کودک  مقلد کامل نیست بلکه با انجام کارهای مختلف سعی می کند تا واکنش ها و احساسات اطرافیان راببیند . او عاشق توجه و دریافت محبت است  و در همین سن ، اضطراب جدایی از والدین بخصوص مادر به سراغ او می آید زیرا درک بهتری از احساسات و نمایش آنها دارد. او الگوهای زبانی را می شناسد و صدا ها و حالات حرف زدن ( خشم  ، بی مهری ، توجه ، ناراحتی  و... در کلام) را می فهمد. همچنین از سن ۹ ماهگی به بعد ، سیناپس های مغز به سمت فراگیری و دریافت اطلاعات از زبان به کار می افتد و نوزادان شروع به ادای کلمات می کنند.  در حقیقت هر چه ارتباط زبانی والدین و کودک بیشتر باشد، توان ذهنی نوزاد افزایش می یابد.

 هر چه کودک بزرگ تر می شود، محاسبه گر بهتری می شود. نوزادان الگو برداران ماهری هستند  و چه بهتر که  حداقل در دو سال نخست زندگی ، الگوهای خوبی را در کنار خود داشته باشند و از آنها تقلید نمایند. افرادی خوش برخورد ، صبور ، منظم و... .این دوران بسیار سرنوشت ساز است. زیرا کودک علاوه بر  کسب مهارت های ارتباطی  به مهارتهای بهتر  جسمی و حرکتی  نیز  از قبیل خزیدن ، نشستن ، ایستادن و حتی راه رفتن دست می یابند.

 پس نوزادتان را دست کم نگیرید و با استفاده از آموزش های غیر مستقیم در حد توانایی های او، به رشد ذهنی و پرورش درونی او کمک کنید تا آینده ای بهتر در انتظار شما و فرزندتان باشد.

 

نویسنده : ندا نصیری... چاپ در روزنامه همشهری

 

چگونه با واقعیت مادر بودن خود کنار بیایم ؟

بسیاری از زنان ، چه آنها که مایل به بچه دار شدن بوده اند و چه آنها که بارداری ناخواسته دارند، هنگامی که از رشد جنین در بطن خود مطمئن می شوند ، دچار سردرگمی می گردند و با انواع و اقسام حس های متضاد دست و پنجه نرم می کنند . حس شادی ، ترس از مسئولیت ، نگرانی بابت سلامت کودک ، سر در گم شدن برای  تغییراتی که در پیش رو دارند و... . این حس های مختلف در کنار تغییرات هورمونی شدید ،  روزگار چندان خوبی را حداقل برای روزهای نخست بارداری مادر نمی سازد در حالی که همه از او توقع شاد بودن تمام و کمال را دارند . همین امر موجب می شود که او با فراز و نشیب های گوناگونی در روزهای نخست بارداری روبه رو گردد  و مدام ذهن خود را با سوالاتی از قبیل :" آیا واقعا دلم  می خواهد که مادر شوم ؟ آیا برایم زود نبود ؟ نکند نتوانم زندگی فرزندم را آنگونه که دلم می خواهد بسازم و... " درگیر سازد. روان شناسان معتقدند ، حس مادری یک زن ، تا زمانی که حرکت فرزند خود در شکم را حس نکند ، پرورش نمی یابد و حس  عمیق یک پدر نیز تا زمانی که فرزندش را نبیند ، رشد نمی کند.

این طرز فکر در تمام مادرانی که کودکی را درون خود حمل می کنند ، طبیعی است. مادر با بزرگترین تغییر جسمی و روحی زندگی خود رو به رو است و نمی داند که آیا توان رویارویی با این پدیده را دارد یا نه ؟ تک تک این نگرانیها طبیعی است اما  وظیفه همسر و اطرافیان نزدیک است که با تمام فراز و نشیب های خلق و خویی مادر بسازند و او را درک کنند تا این روزها را به خوبی پشت سر بگذراند.

افسردگی پس از زایمان پدیده ای است که در اغلب مادران به دلیل اختلالات و تغییرات شدید هورمونی به وجود می آید . اگر مادر آگاهی کافی نسبت به حل این مساله داشته باشد و اطرافیان نیز شرایط او را در روزهای پس از زایمان در نظر گیرند و کمک های لازم و ضروری را به او کنند ، در بیشتر مواقع در مدت زمان 2 تا 4 هفته ، مشکل افسردگی زایمان بر طرف گشته و مادر به شرایط عادی بر می گردد ولی متاسفانه در بسیاری از موارد ، به دلیل نا آگاهی مادر و  نزدیکان  او ، این افسردگی  تا یک سال یا بیشتر به طول می انجامد  و گاهی نیز مادر  نیاز به مراجعه به مشاور و روان پزشک  پیدا می کند. این مساله علاوه بر آنکه بر زندگی مادر اثرات مخربی می گذارد ، دوران طلایی سال نخست تولد کودک را که نقش مهمی در تمام عمر او خواهد داشت را نیز دچار بحران می سازد.

 نگرانی از سلامت جنین در طول نه ماه بارداری نخستین چیزی است که ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می سازد و گاهی تا چند ماه پس از تولد نوزاد  نیز با آن درگیر هستند که با بردن  کودک نزد انواع و اقسام دکتر ها ، خیالشان راحت می شود. یکی از نکات مهم در آرام سازی مادر به ویژه در روزهای نخستی که از بارداری خود مطمئن می شود ، دریافت اطلاعات صحیح و علمی  جهت گذراندن این دوران است. برای کسب این دانش از  منابع موثقی نظیر پزشک متخصص زنان و زایمان و یا پرستاران و ماما ها استفاده نمایید . گوش دادن به قصه های بی پایانی که نزدیکان برای شما می گویند و اغلب مملو از نکات منفی و یا غیر موثق علمی است ، سبب سردرگمی شما می گردد. برای انجام هر کاری با پزشک خود  مشورت کنید.  از انجام آزمایشاتی که به شما می دهند نترسید  زیرا آنها یکی از بهترین راههای  کسب اطلاع از وضعیت سلامت شما و جنین است.

به دقت مراقب تغذیه خود باشید تا بارداری خوبی را بگذرانید و انرژی لازم جهت به دنیا آوردن فرزندتان را نیز داشته باشید. در صورت امکان در کلاسهای آمادگی بارداری که امروزه در بیشتر شهرهای ایران وجود دارد ، شرکت کنید. این کلاسها ، شما را با مراحل زایمان و آنچه باید بدانید و انجام دهید ، آشنا می سازد . همچنین حضور فردی مطلع و در دسترس علاوه بر پزشک متخصصتان ، موجب آرامش خیالتان می گردد.انجام ورزشهای مخصوص بارداری و حفظ فعالیتهای کاری_ زیر نظر پزشک_ ، به مادر کمک می کند  تا  دوران بارداری بهتری را طی کند و همچنین زایمان خوبی داشته باشد. باردار شدن به معنای قطع رابطه با زندگی  و دنیای پیرامونتان نیست . پزشکان معتقدند که جز در موارد خاص ، نیازی نیست که مادر از فعالیتهای روزمره خود دست کشد و یا تغییر چندانی در نحوه زندگی خود دهد.

در خرید وسایل فرزندتان حساسیت بیش از حد به خرج ندهید  و به خاطر حرف دیگران ، به خود و کودک درونتان سخت نگیرید. حتما برای خرید با مادرانی که فرزند یک یا دو ساله دارند مشورت کنید تا  کاربردی ترین خرید را انجام دهید. بهترین زمان خرید سیسمونی ، بین ماه پنجم تا هفتم می باشد که  نه استرس و بد حالی روزهای نخست را دارید و نه سنگینی و نگرانیهای روزهای نزدیک شدن به زایمان.

یک مادر باردار مطلع،  خیلی زود می تواند بر دل نگرانی های روزهای نخست رو به رو شدن با این واقعیت ، غلبه کند و ایام زیبایی را در کنار همسر خود طی کرده و منتظر به دنیا آمدن فرزند خود باشد. شادابی تان را با  وجود تمام تغییرات  جسمی خاص خود حفظ کنید و از تک تک لحظات این روزهای منحصر به فرد  لذت ببرید .

نویسنده : ندا نصیری... چاپ در روزنامه همشهری

چه چیزهایی را هرگز نباید جلوی فرزندتان بگویید ؟

 

از آن جا که کودکان در تمام لحظات زندگی در حال مشاهد و یادگیری از محیط اطرافشان هستند ، در این مقاله به خانواده ها توصیه شده است برخی چیزها را  هیچ گاه درمقابل فرزندان خود مطرح نکنند .

کودکان در حال مشاهده و جذب همه جنبه های مثبت و منفی شما هستند . آن ها در تمام لحظات زندگی در حال یادگیری و آموزش اند و تدریجاً افکار ، آرزوها ، نگرش ها و رفتارهای مختلف را در خود دورنی می سازند و شکل می دهند . در این جا به برخی حرف ها که نباید پیش روی بچه ها زد اشاره می کنیم :

1ـ «چقدر رفتار آن زننده بود»

هنگامی که شما حرف بد در مورد دیگران می زنید ، به نوعی به فرزند خود پیام  می دهید که این مسأله قابل قبول است . حتی به این شکل شما کلمات بد مختلف را به کودکتان یاد می دهید تا در مورد دوستش یا دیگران به کار برد .

انتقاد نسبت به دیگران را تا حد امکان در خود نگهدارید یا اگر به هر دلیلی  می خواهید درباره آن بحث کنید روی رفتارهای افراد تکیه کنید و نه روی کلیت فرد . مثلاً می توانید بگویید «خوب نبود که او پشت سر پری این جوری حرف   می زد» نه این که «چه آدم بدی !» .

2ـ «مشخص کردن افراد بر حسب قوم و مذهب»

شما باید از کاربرد هر اصطلاح نژادی ، قومی ، مذهبی یا مانند آن پرهیز کنید . به خصوص بهتر است برای مشخص کردن افراد یا تمیز کسی از دیگری از اصطلاحات مبتنی بر پیشداوری های تبعیض آمیز استفاده نکنید . معمولاً کودکان به چنین تمایزهایی توجه نمی کنند . برای شما خیلی آسانتر است که بگویید «همون دختری رو می گم که یک بلوز راه راه پوشیده بود؟» یا «منظورت آن پسری است که قدش بلنده؟» نه این که «منظورت اون دختر سیاهه است؟» یا «راجع به آن پسر شمالی حرف می زنی ؟»

3ـ «بهش بگو من خونه نیستم»

گاهی مایل به حرف زدن تلفنی با کسی نیستیم . گاهی ممکن است هر یک از ما در شرایط خلقی باشیم که نخواهیم با فرد دیگری حرف بزنیم . اما شما با گفتن این دروغ در مقابل کودکتان که در خانه نیستید به او نشان می دهید که اشکالی ندارد گاهی دروغ بگوید . همین دروغ های به ظاهر کوچک و بی اهمیت موارد بعدی    و آینده دروغ را در کودکان پایه ریزی می کند . کودکان در سنین پایین تر  نمی توانند بین یک دورغ اصطلاحاً مصلحت آمیز و یک دروغ واقعی تمایز قائل شوند . بنابراین هر دو را در یک سطح قرار داده و هر دو را انجام می دهند .

4ـ «ای خدا ، چقدر چاقم . باید رژیم بگیرم»

بچه ها بخصوص دخترها به طور مداوم در جامعه ، در میان همسالان و یا در برخورد با تبلیغات مختلف تحت فشارند که به ظاهر خود خیلی توجه کنند  و خوب جلوه کنند . شما بهتر است در این میان نقش مخرب نداشته باشید  و فرزندتان را در شرایطی قرار ندهید که یک عمر با مشکل تصویر ذهنی منفی درباره بدن خود زندگی کند .

هر چه می خواهید می توانید درباره برنامه سالم خوردن و ورزش حرف بزنید اما خود را از کلمه «رژیم» و ابراز نگرانی کردن درباره چاقی ، دور نگه دارید . همیشه بر ارزش سلامت بودن تأکید کنید و نه لاغر بودن .

5ـ «نمی دونم چرا من باید از تو بچه داشته باشم»

طبیعی است که شما حق دارید با همسرتان به هر دلیلی بحث و مجادله کنید اما بدانید که این بحث و مجادله در پیش روی کودکان درد روانی زیادی برای آنها ایجاد می کند .

به کار بردن کلمات و عبارات یا جملات مختلف که به نوعی حکایت از تحقیر دیگری یا پشیمانی و اقرار به اشتباهات خود یا طرف مقابل شماست فرزندتان را گیج و نگران می کند وبه احساسات او آسیب می رساند . آن ها وقتی ببینند یا در واقع کشف کنند افرادی که آن ها این قدر دوستشان دارند موجودات ضعیفی هستند که اشتباهات بزرگی مانند داشتن فرزند می کنند به شدت نگران می شوند .

اگر عدم توافق هایی بین شما و همسرتان هست ـ که امری طبیعی است ـ فضای بحث را آرام نگه دارید ، تن صدای خود را طبیعی حفظ کنید و به بحث مشخص روبرویتان بپردازید و از گفتن مسائل حاشیه ای و ذکر گذشته ها پرهیز کنید . صحبت از ناکامی ها و دردها و مشکلات روح کودک را فرسوده ساخته و ذهن او را سرشار از نگرانی وعدم اعتماد می کند . به کودکان فرصت دهید در فضای سالم و شاد برزگ شوند و به شما به عنوان والدین اعتماد کنند و احترام گذارند . 

نویسنده : لادن نصیری... چاپ در روزنامه همشهری

کارگاه بازی با نوزاد- شهریور 1390

کارگاه بازی با نوزاد

0 تا 12 ماه

( ویژه مادران )

  بازی یکی از عوامل مؤثر در رشد و پرورش نوزادان است . کودکان از طریق بازی های گوناگونی که انجام می دهند ، مهارت های زیادی کسب می کنند . بازی می تواند استعداد ، توانایی و قابلیت های کودکان را پرورش دهد و موجب تقویت ذهن ، جسم و روان آنان شود . آن ها از طریق بازی سرگرم می شوند ، یاد می گیرند ، رشد می کنند ، رفتارهای جدید می آموزند و فرصت شناخت دنیای پیرامون شان را پیدا می کنند . امروزه  ثابت  شده که نوزادان از  بدو  تولد  قادر به درک بازی هستند و  با کمک بازی می توان حواس آنها  از قبیل بینایی ، شنوایی  و لامسه را تقویت نمود و سبب رشد ذهنی و افزایش مهارتهای آنها نیز شد. بسیاری از  بازی هایی که کودکان در طول دوران کودکی خود انجام می دهند ، تأثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آن ها دارد.

کودک در بازی سه مبحث را می آموزد :

*خود شناسی

*شناخت دیگران و محیط زندگی

* برخورد مناسب با مشکلات و موفقیت در حل مسائل گوناگون در زندگی

برای این کار شما باید به عنوان یک مادر ، با انواع بازیها ، اهداف و کارکرد آنها آشنا شوید تا بتوانید بهترین ها را از نظر سنی و آموزشی به کودک خود ارائه دهید.

 

در این کارگاه شما مادران عزیز با مباحث ذیل آشنا می شوید :

·        بازی  های  ویژه نوزادان (بازیهای شنوایی ، بینایی ، لامسه و...)

·        روانشناسی رشد نوزادان

·        بازی سازی توسط مادران

·        آشنایی با چند آهنگ کودکانه و خواندن اصولی آنها (سلفژ)

 

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

روز  و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت 13 - ۱۱

مدت زمان هر جلسه : 2 ساعت  در هفته به مدت 4 جلسه

تاریخ شروع کارگاه : ۲/۶/1390

تلفنهای تماس و آدرس وب سایت: 22578985 -   22577675   

 www.iranbirth.com

کارگاه بازی با نوزاد

کارگاه بازی با نوزاد

0 تا 12 ماه

( ویژه مادران )

  بازی یکی از عوامل مؤثر در رشد و پرورش نوزادان است . کودکان از طریق بازی های گوناگونی که انجام می دهند ، مهارت های زیادی کسب می کنند . بازی می تواند استعداد ، توانایی و قابلیت های کودکان را پرورش دهد و موجب تقویت ذهن ، جسم و روان آنان شود . آن ها از طریق بازی سرگرم می شوند ، یاد می گیرند ، رشد می کنند ، رفتارهای جدید می آموزند و فرصت شناخت دنیای پیرامون شان را پیدا می کنند . امروزه  ثابت  شده که نوزادان از  بدو  تولد  قادر به درک بازی هستند و  با کمک بازی می توان حواس آنها  از قبیل بینایی ، شنوایی  و لامسه را تقویت نمود و سبب رشد ذهنی و افزایش مهارتهای آنها نیز شد. بسیاری از  بازی هایی که کودکان در طول دوران کودکی خود انجام می دهند ، تأثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آن ها دارد.

کودک در بازی سه مبحث را می آموزد :

*خود شناسی

*شناخت دیگران و محیط زندگی

* برخورد مناسب با مشکلات و موفقیت در حل مسائل گوناگون در زندگی

برای این کار شما باید به عنوان یک مادر ، با انواع بازیها ، اهداف و کارکرد آنها آشنا شوید تا بتوانید بهترین ها را از نظر سنی و آموزشی به کودک خود ارائه دهید.

 

در این کارگاه شما مادران عزیز با مباحث ذیل آشنا می شوید :

·        بازی  های  ویژه نوزادان (بازیهای شنوایی ، بینایی ، لامسه و...)

·        روانشناسی رشد نوزادان

·        بازی سازی توسط مادران

·        آشنایی با چند آهنگ کودکانه و خواندن اصولی آنها (سلفژ)

 

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

روز  و ساعت کارگاه : چهارشنبه ساعت 13 - ۱۱

مدت زمان هر جلسه : 2 ساعت  در هفته به مدت 4 جلسه

تاریخ شروع کارگاه : ۵/۵/1390

تلفنهای تماس و آدرس وب سایت: 22578985 -   22577675   

 www.iranbirth.com

وقتی کوچولوی تازه متولد شده به خانه می آید!

  هفته های نخست تولد نوزاد ، روزهای پر هرج و مرجی برای والدین محسوب می شود و هماهنگی و انجام کارها ، بسته به کودکی دارد که ساعت خواب و بیداری و غذا خوردنش هنوز روتین نشده است و همین مساله موجب بی نظمی زندگی خانواده می گردد. این مشکل ، تنها برای مادران ایرانی نیست بلکه مادر یک نوزاد متولد شده بودن، در هر جای دنیا تقریبا رنگ و بوی یکسانی دارد و همه مادران دنیا ، حداقل تا 3 ،4 ماه اول به دنیا آمدن کودک با مشکلات همسانی دست و پنجه نرم می کنند . در اینجا تجاربی از مادران سر تاسر دنیا را  در این مورد می خوانیم تا شاید راهگشای کوچکی برای مادران باردار ایرانی باشد.

**سعی کنید یک ماه قبل از تولد کودک ، خانه را حسابی تمیز و مرتب کرده و خریدهای ضروری خانه را تا یکی دو ماه انجام دهید. خریدهایی از قبیل مواد شوینده ومواد غذایی که ماندگاری بیش از یک ماه دارند. سپس چند نوع  غذا آماده کرده و در فریزر بگذارید زیرا آشپزی کردن در روزهای نخست ، تقریبا امری محال است . در ضمن اگر مجبور به سفارش غذا از رستوران شدید ، این کار را بدون عذاب وجدان انجام دهید زیرا این روزها ،شما مادری تمام وقت هستید بدون حتی یک دقیقه وقت اضافی. (لزلی کانون )

** یکی از چیزهایی که فرشته نجات ما در روزهای اولیه تولد نوزاد بود، وجود پیغام گیر تلفن بود. این روزها همه دوستان و آشنایان برای تبریک و احوالپرسی به شما زنگ می زنند و یک وقت می بینید تمام روز زنگ تلفن  شما به صدا در می آید.  ما زنگ تلفن را خاموش کردیم و و برحسب اتفاقات روزانه ،پیام تلفن را تغییر می دادیم. این کار هم باعث شد کسی از دستمون دلخور نشه و هم حسابی باعث تفریح دوستانون می شد. مثلا در پیغام گیر تلفن، وزن و قد نی نی  را  اعلام می کردیم و سپس جملاتی از قبیل " بابائی امروز برای اولین بار پوشک نی نی رو عوض کرد." ، "  اولین حموم تجربه عجیب ولی خوشایندی بود البته سر تاپای مامان و بابا خیس شد " را می گفتیم. شبها هم چند دقیقه ای به پیام های دوستان گوش می دادیم و انرژی می گرفتیم.( جانت سالیسبری)

** در اوایل شش هفتگی دخترم بود که فهمیدم نصایح دوستان و آشنایان مبنی بر استراحت کردن وقتی که نوزاد خوابیده ، چقدر درست است. اوایل وقتی که دخترم چرت می زد ، به سراغ کارهای خونه می رفتم   و تا وقتی که او بیدار می شد ، کار می کردم  اما حدود ساعت 7 بعد از ظهر  روی زمین ولو می شدم و از زور خستگی خوابم می برد. خسته بودن شما به ضرر نوزاد است . برای کمک به خودتون و او هم که شده در زمانهایی که  نوزاد خوابیده ، استراحت کنید.(میستی لورنس)

** وقتی نوزاد بی وقفه گریه می کنه و شما مطمئنید که نه گرسنشه ،نه سردشه، نه جاشو خیس کرده و  در ضمن مریض هم نیست ،عصبانی نشوید. در این جور مواقع گاهی اوقات آدم دلش می خواد ، خودش و نوزاد رو بزنه ! او را در جای امنی ( مثلا در تخت خواب بگذارید )  و اتاق را برای 5 ، 6 دقیقه ترک کنید ، یک نوشیدنی بخورید و وقتی کمی آروم تر شدید  ، به سراغ او بروید. (مارتی کلی)

**  در روزهای نخست بچه داری ، فقط به زمان حال توجه کن. مشکلات هفته دیگه رو همون موقع حل می کنی! یادت باشه بچه ها دست از گریه کردن بر نمی دارند و این  تو رو آشفته می کنه. همه چی حل می شه. همون قدر که همه چی برای تو جدید است برای نی نی هم جدیده! ( آلیسون تارت)

** شما و همسرتون باید ، در مورد دوستان و آشنایانی که می خواهند به ملاقات شما و کودک بیایند به یک خط فکری مشترک برسید( البته قبل از به دنیا آمدن نوزاد). بعضی ها فکر می کنند که وظیفه دارند بیست و چهار ساعته کنار شما و کودک باشند. درسته که اون اوایل شما به کمک احتیاج دارید ولی دو تا چیز یادتون باشه. اول اینکه این اتفاق نباید حریم خصوصی زندگی شما را از بین ببره . دوم اینکه هر ملاقات کننده ای لزوما کمک خوبی نیست! . (پلی زوبیریا)

** قبل از تولد نوزاد، در مورد پزشک اطفال خوب و متبحری که ترجیحا  مطبش ،نزدیک منزل شما  است، تحقیق کنید.یک پزشک خوب هم باعث آرامش خیال پدر و مادر می شه و هم می تونه خیلی از مشکلات شما رو در مورد غذا خوردن و گریه کردن نوزاد کاهش بده. بعضی از دکتر ها فقط برای رفع تکلیف کار می کنند . به نظر من این دکترها به درد یک مادر نگران نمی خوره!( لارا  کانت)

** هیچ کسی از همون اول مادر کاملی نبوده. همه مادرها با آزمون و خطاهایی هر چند جزئی ، نحوه بزرگ کردن کودک را یاد می گیرند.از اشتباهات نترسید و دست و پای خودتون رو گم نکنید. برای انجام بهترین رسیدگی به نوزاد ، همه مادرها اشتباهاتی را مرتکب شده اند فقط گاهی اوقات ، بعضی از مادرها به خاطر افسردگی پس از زایمان حس می کنند که گناه کبیره انجام داده اند و عذاب وجدان می گیرند!( ماری کاسلان)

 

منبع : baby center

مترجم : ندا نصیری... چاپ در ماهنامه کودک

کارگاه بازی با نوزاد

کارگاه بازی با نوزاد

0 تا 12 ماه

( ویژه مادران )

  بازی یکی از عوامل مؤثر در رشد و پرورش نوزادان است . کودکان از طریق بازی های گوناگونی که انجام می دهند ، مهارت های زیادی کسب می کنند . بازی می تواند استعداد ، توانایی و قابلیت های کودکان را پرورش دهد و موجب تقویت ذهن ، جسم و روان آنان شود . آن ها از طریق بازی سرگرم می شوند ، یاد می گیرند ، رشد می کنند ، رفتارهای جدید می آموزند و فرصت شناخت دنیای پیرامون شان را پیدا می کنند . امروزه  ثابت  شده که نوزادان از  بدو  تولد  قادر به درک بازی هستند و  با کمک بازی می توان حواس آنها  از قبیل بینایی ، شنوایی  و لامسه را تقویت نمود و سبب رشد ذهنی و افزایش مهارتهای آنها نیز شد. بسیاری از  بازی هایی که کودکان در طول دوران کودکی خود انجام می دهند ، تأثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آن ها دارد.

کودک در بازی سه مبحث را می آموزد :

*خود شناسی

*شناخت دیگران و محیط زندگی

* برخورد مناسب با مشکلات و موفقیت در حل مسائل گوناگون در زندگی

برای این کار شما باید به عنوان یک مادر ، با انواع بازیها ، اهداف و کارکرد آنها آشنا شوید تا بتوانید بهترین ها را از نظر سنی و آموزشی به کودک خود ارائه دهید.

 

در این کارگاه شما مادران عزیز با مباحث ذیل آشنا می شوید :

·        بازی  های  ویژه نوزادان (بازیهای شنوایی ، بینایی ، لامسه و...)

·        روانشناسی رشد نوزادان

·        بازی سازی توسط مادران

·        آشنایی با چند آهنگ کودکانه و خواندن اصولی آنها (سلفژ)

 

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

روز  و ساعت کارگاه : پنج شنبه ساعت 13 - 15

مدت زمان هر جلسه : 2 ساعت  در هفته به مدت 4 جلسه

تاریخ شروع کارگاه : ۲/۴/1390

تلفنهای تماس و آدرس وب سایت: 22578985 -   22577675   

 www.iranbirth.com

آنچه پدران باید در ارتباط با فرزند خود بدانند !

 رشته ارتباطی بین پدر و فرزند ، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است ، به گونه ای که خلأ ارتباط درست این رابطه گاهی درتمام عمر مایه بروز مشکلات در زندگی فرزند می گردد . متأسفانه بسیاری از پدران فکر می کنند که ارتباط با فرزند امر مهمی نیست و منتظر می مانند تا کودک بزرگتر شده و سپس سعی در برقراری ارتباط با وی دارنددر حالیکه امروزه متخصصان امر کودک معتقدند که یک پدر مسؤول و علاقمند باید از همان دوران بارداری مادر ، شروع به برقراری ارتباط با فرزند نماید . از آنجا که جنین از ماه پنج بارداری قادر به شنیدن اصوات خارج از رحم است ، این دوران  را بهترین زمان برای آشنایی اولیه بین پدر و فرزند می شمارند پدران در این دوران باید هر روز زمانی را به صحبت با فرزند خود اختصاص دهد تا نوزاد از همان بدو تولد با صدای پدر ارتباط برقرار کرده باشد . همچنین پس از تولد کودک ، تا شش ماهگی زمانی است که نوزاد باید محبت فراوانی را از پدر خود دریافت کند  .

این مبحث می تواند به شیوه های گوناگونی از قبیل ماساژ اصولی نوزاد ، ارتباط چشمی با او (نگاه کردن به مدت زمان طولانی به چشمان نوزاد)و صحبت کردن با کودک عرضه گردد . بعضی از پدران حس می کنند که این کارها چون بازخوردی از سوی کودک ندارد ، چندان حائز اهمیت نمی باشد ولی مطمئن باشید که همه کودکان به خوبی از کارهای پر مهری که برایش انجام می دهید ، لذت برده و پس از مدتی می بینید که با نگاه و یا حرکات دست و پای خود ، او نیز محبتش را به شما نشان می دهد .

متأسفانه در کشور ما گاهی پدران حس می کنند که کار چندانی نمی توانند برای فرزند و همسر خود در این دوران انجام دهند و از آنجا که ساعاتی در روز را نیز سر کار هستند ، مادر و فرزند را به خانه پدربزرگ و مادر بزرگ برده و خود در منزل می مانند و تنها به دیدارهای آخر هفته اکتفا می کنند . از آنجا که برقراری ارتباط در چند ماه نخست تولد نوزاد بسیار مهم است ، والدین باید نهایت سعی خود را کنند که در این دوران در کنار یکدیگر بوده و به فرزند خود رسیدگی کنند .

پس از دوران 6 ماهگی ، پدرها می توانند بازیهای متنوعی را نیز به کارهای قبلی خود اضافه کنند و همچنین برای فرزند خود کتاب خوانده و یا حتی قصه بگویند . بازی با کودک ، علاوه بر آنکه لحظات لذت بخشی را به شما و فرزندتان هدیه می کند سبب افزایش مهارتهای حسی ، حرکتی ، خلاقانه  و ذهنی کودک نیز می گردد . خوش بختانه در سالهای اخیر ، کتابهای گوناگونی در زمینه بازی با نوزاد و راههای برقراری ارتباط درست با او به بازار عرضه شده که شما می توانید با تهیه آنها و یا انواع اسباب بازیهای مناسب این گروه سنی ، دقایق خوبی را در کنار یکدیگر سپری کنید .

از دوران یک سالگی تا دو سالگی نیز زمان بسیار مناسبی است تا پدرانی که پیشینه ارتباطی خوبی با فرزند خود برقرار کرده اند ، به مستحکم ساختن این رابطه بپردازند . تحکیم رابطه کودک با پدر در این دوران موجب ایجاد حس اعتماد و اطمینان برای تمام عمر می گردد و کودک تا آخر عمر می دانند که فردی به نام پدر در کنارش وجود دارد که می تواند به وی اطمینان کرده و هر جا که لازم است از حمایت ها و توجهات او برخوردار گردد .

در این دوره ، کودکان کم کم قادر به راه رفتن و بیان نخستین کلمات خود هستند و پدرها راحت تر می توانند با آنها ارتباط دوستانه برقرار نمایند . شما می توانید در این زمان با فرزند خود به گردش های دو نفره بروید ، حرف بزنید ، بازی کنید ، قدم بزنید و ... . البته کودکان در این سن کمی دمدمی مزاج هستند و یک لحظه محبت و عاطفه درونی خود را با تمام وجود به پدر و مادر عرضه می کنند و لحظه ای دیگر سعی می کنند که با لجبازی از آنها فاصله بگیرند . یک پدر خوب و آگاه نباید از این برخوردهای فرزند خود ناراحت شود زیرا او سعی در کسب حس استقلال دارد و نمی خواهد زندگی مستقلی را پایه گذاری کرده و برای کارهایش ، خود تصمیم بگیرد . رشد و پرورش این حس در کودک نه تنها بد و آزار دهنده نیست بلکه شما باید به او کمک کنید تا این دوران را بهتر سپری کرده و به استقلال طلبی ویژه این سن دست پیدا کند . امّا در مجموع پس از 18 ماهگی ، کودک به یک مقلّد تمام عیار از کارهای والدین خود به ویژه پدر (اگر ارتباط خوبی برقرار شده باشد) تبدیل شده و از آنجا که قادر به تشخیص صداها از یکدیگر است . صدای پدر را به عنوان یک مأمن مطمئن و آرام بخش به ذهن می سپارد (اگر پدر تا این زمان ، وقت کافی برای صحبت کردن با او صرف کرده باشد . )

پس از دو سالگی ، کودکان به ناظرانی تبدیل می شوند که هیچ چیز از چشمان تیزبینشان پنهان نمی ماند . آنها مدام به شما نگاه می کنند تا از رفتار و نحوه گفتار شما تقلید کنند . در این زمان ، همچنان زمان کافی برای بازی و صحبت با فرزند خود صرف کنید و برای بیان مطالب خود از کلمات و جملات سلیس ، روان و کوتاه استفاده کنید . یادتان باشد ، دامنه لغوی کودکان هنوز محدود است و با حرف زدنهای پی درپی و کلمات ثقیل ، تنها موجب سردرگمی او می شوید .

با افزایش سن کودک حتماً زمانهایی را برای گردش ها و یا غذاخوردن های دو نفره با یکدیگر اختصاص دهید ، با او با احترام صحبت کرده و از بکار بردن الفاظ نامناسب و یا حتی شوخیهایی که بار منفی در خود دارند بپرهیزید . برای فرزند خود یک دوست ، یک پدر و یک حامی همیشگی باشید .

 

نویسنده: ندا نصیری... چاپ در روزنامه همشهری

برگزاری کارگاه بازی با نوزاد

کارگاه بازی با نوزاد 

 ویژه مادران باردار

بازی یکی از عوامل مؤثر در رشد و پرورش کودکان است . کودکان از طریق بازی های گوناگونی که انجام می دهند ، مهارت های زیادی کسب می کنند . بازی استعداد ، توانایی و قابلیت های کودکان را پرورش می دهد و موجب تقویت ذهن ، جسم و روان آنان می شود . آن ها از طریق بازی سرگرم می شوند ، یاد می گیرند ، رشد می کنند ، رفتارهای جدید   می آموزند و فرصت شناخت دنیای پیرامون شان را پیدا می کنند .

 بازی ، هم چنین مهم ترین راه برای بیان احساسات و عواطف کودکان است ؛ آن ها به وسیله ی بازی ، با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند . بسیاری از  بازی هایی که کودکان در طول دوران کودکی خود انجام می دهند ، تأثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آن ها دارد . بازی خوب می تواند شخصیت کودک را بسازد ، روح انسان دوستی ، مشارکت و همکاری در او به وجود آورد . از این رو والدین و مربیان می توانند وسایل و ابزارهای مختلفی در اختیار کودک قرار دهند که نه تنها بچه ها با آنها سرگرم شوند ، بلکه مفاهیم و ارزش های بسیاری را نیز  به ایشان بیاموزد . برای این کار شما باید به عنوان پدر و مادر فرزند خود ، با انواع بازیها ، اهداف و کارکرد آنها آشنا شوید تا بتوانید بهترین ها را از نظر سنی و آموزشی به کودک خود ارائه دهید.

در این کارگاه شما مادران عزیز با مباحث ذیل آشنا می شوید :

-  هدف از برگزاری کارگاه

_ عوامل تاثیر گذار بر رشد هوش و سلامت روان جنین

_ روان شناسی رشد نوزاد

_آموزش بازی های  ویژه نوزاد

_ افزایش توانمندی در خلق بازی برای فرزند خود

 

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مکان برگزاری :  مرکز آمادگی بارداری و زایمان فیروزه روستا

زمان : پنج شنبه  ۲۲ اردیبهشت ماه - ساعت ۱۵ الی ۱۸

تلفن تماس : ۲۲۵۷۸۹۸۵ - ۲۲۵۷۷۶۷۵  لطفا بعد از ظهر  روزهای زوج تماس گرفته شود

 

مادران عزیز که تمایل به شرکت در این کارگاه را دارند ، بهتر است پس از برگزاری جلسه یازدهم کلاس آمادگی بارداری  برای ثبت نام در این دوره اقدام فرمایند. جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر تماس حاصل فرمایید یا به وب سایتhttp://iranbirth.com رجوع فرمایید.

شناخت بیشتر دنیای کودکان یک تا سه سال

کودکان نو پا که تازه دوران نوزادی را به پایان رسانده و به کشف جهان اطراف خود مشغول هستند ، روزهای مهمی را در سه سال نخست زندگی خود سپری می کنند که اثرات این سه سال او گاهی در تمام دوران زندگی یک فرد نیز باقی می ماند که البته این اثرات بسته به نوع رفتار و برخوردها می تواند مثبت یا منفی باشد . پدران و مادران هوشیار و دقیق باید تلاش خود را جهت آموزش های صحیح و بهینه در این دوران بکار گیرند زیرا بخش عمده شخصیت کودک در این دوران شکل می گیرد و در طی این سه سال او می آموزد که به این دنیا و اطرافیان خود اعتماد کند یا نه و بسیاری از مسائل مهم شخصیتی او اعم از اعتماد به نفس ، اراده ، قدرت تصمیم گیری ، افزایش سرعت عمل در کارها و ... در همین دوران رشد و نمو پیدا می کند .

 در دو سال نخست ، انگیزه های جسمانی اولیه مانند کنجکاوی ، ترس ، دفاع از خود و ... که برای ادامه حیات هر فردی ضروری است ، بروز می کند  و در سالهای بعد ، این انگیزه ها توأم و همراه با اراده فرد شده و تحت فرمان شخص در می آید . البته فراموش نکنید که سنینی که روان شناسان در مورد بچه ها ذکر می کنند ، برای همه کودکان صادق نیست و گاهی بین یک تا شش ماه فاصله در بین عملکردها و رفتارهای کودکان وجود دارد .

 

کودکان با گذر از دوران نوزادی با حس های گوناگون از قبیل ترس ، دلهره و نگرانی ، وابستگی افراطی ، نگرانی جدا شدن از والدین و ... دست و پنجه نرم می کنند . حس تعلق در یک نوزاد تنها جهت تعقلات جسمانی از قبیل غذا و نظافت و تامین گرما وسرما می باشد اما با بزرگ شدن وی این حالت به صورت یک نوع وابستگی روانی بروز پیدا می کند و در نهایت این حس در دوران بلوغ به شکل همکاری با گروه رخ می دهد .

 اگر کودکی در دوران خردسالی از جهت این حس تعلق روحی ارضا نگردد ، در دوران بزرگسالی به فردی منزوی و گریزان از اجتماع تبدیل شده و قادر به برقراری ارتباطات خوب با همنوع خود نخواهد بود . تعلق روانی در دوران یک تا سه سالگی بیشتر در قالب تقلید از رفتارها و کردارهای اطرافیانش می باشد . او با دقت هر چه تمام تر سعی می کند الگو برداری های لازم را از کسانی که دوستشان دارد انجام دهد زیرا فکر می کند رمز ورود به دنیای بزرگسالان و پذیرش در آن ، از این طریق است و وای بر آن روزی که کودک دارای الگوهای مناسب و خوب نبوده و یا اصلاً الگوی چندانی جزء شخصیت های تلویزیونی و کارتون در دسترسش نباشد .

دلهره و نگرانی به ویژه ترس از جدایی از والدین یکی دیگر از درگیری های کودکان این گروه سنی است . این کودکان کم کم معنای فضای اطراف را درک می کنند و معمولاً حضور در مکانهای پرجمعیت و یا ناشناس موجب ترس بیشتر در آنها می گردد زیرا نزدیکان خود را در دسترس خود نمی بینند و همین امر موجب نگرانی آنها و در نتیجه بروز استرس در آنان می شود . بهترین امر این است که با او در این باره صحبت کنید و پیش از حضور در چنین فضاهایی ، موقعیت مکانی و افرادی که در آنجا حضور دارند را توضیح دهید .

 

 این دسته از کودکان در دوران بزرگسالی نیز با حس عدم امنیت روبه رو هستند و مدام دنبال کسی می گردند تا او را از جهت روحی حمایت کند . این شخص می توان هر کسی اعم از پدر و مادر ، یک دوست، همسر ، فرزند و ... باشد و این وابستگی شدید به دلیل ترس و دلهره از جدایی است که دنیای آنها را به جهانی پر از التهاب و نگرانی مبدل می سازد .

 یک پدر و مادر دقیق می تواند با کسب اطلاعات جامع از طریق کتب روان شناسی معتبر و موجود در بازار به فرزندان خود کمک کنند و افرادی با بهداشت روانی خوب به جامعه تحویل دهند . البته بهتر است که زوج های جوان که تصمیم به بچه دار شدن دارند ، پیش از تولد فرزند خود این اطلاعات را کسب کنند تا بتوانند در موقعیت های گوناگون بی نیاز به مراجعه به کتب مختلف و منابع متعدد ، به کمک کودک خود بشتابند و در رشد شخصیتی کودک خود تأثیر گذار باشند .

 

نویسنده:ندا نصیری...چاپ در روزنامه همشهری

برگزاری کارگاه بازی با نوزاد

کارگاه بازی با نوزاد 

 ویژه مادران باردار

بازی یکی از عوامل مؤثر در رشد و پرورش کودکان است . کودکان از طریق بازی های گوناگونی که انجام می دهند ، مهارت های زیادی کسب می کنند . بازی استعداد ، توانایی و قابلیت های کودکان را پرورش می دهد و موجب تقویت ذهن ، جسم و روان آنان می شود . آن ها از طریق بازی سرگرم می شوند ، یاد می گیرند ، رشد می کنند ، رفتارهای جدید   می آموزند و فرصت شناخت دنیای پیرامون شان را پیدا می کنند .

 بازی ، هم چنین مهم ترین راه برای بیان احساسات و عواطف کودکان است ؛ آن ها به وسیله ی بازی ، با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند . بسیاری از  بازی هایی که کودکان در طول دوران کودکی خود انجام می دهند ، تأثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آن ها دارد . بازی خوب می تواند شخصیت کودک را بسازد ، روح انسان دوستی ، مشارکت و همکاری در او به وجود آورد . از این رو والدین و مربیان می توانند وسایل و ابزارهای مختلفی در اختیار کودک قرار دهند که نه تنها بچه ها با آنها سرگرم شوند ، بلکه مفاهیم و ارزش های بسیاری را نیز  به ایشان بیاموزد . برای این کار شما باید به عنوان پدر و مادر فرزند خود ، با انواع بازیها ، اهداف و کارکرد آنها آشنا شوید تا بتوانید بهترین ها را از نظر سنی و آموزشی به کودک خود ارائه دهید.

در این کارگاه شما مادران عزیز با مباحث ذیل آشنا می شوید :

-  هدف از برگزاری کارگاه

_ عوامل تاثیر گذار بر رشد هوش و سلامت روان جنین

_ روان شناسی رشد نوزاد

_آموزش بازی های  ویژه نوزاد

_ افزایش توانمندی در خلق بازی برای فرزند خود

 

مدرسان : ندا نصیری - لادن نصیری

مکان برگزاری :  مرکز آمادگی بارداری و زایمان فیروزه روستا

زمان : پنج شنبه  ۲۳  دی ماه - ساعت ۱۶ الی ۱۸:۳۰

تلفن تماس : ۲۲۵۷۸۹۸۵ - ۲۲۵۷۷۶۷۵ ) روزهای زوج بعد از ظهر

 

مادران عزیز که تمایل به شرکت در این کارگاه را دارند ، بهتر است پس از برگزاری جلسه یازدهم کلاس آمادگی بارداری  برای ثبت نام در این دوره اقدام فرمایند. جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسوول هماهنگی در ساعات کار دفتر تماس حاصل فرمایید یا به وب سایتhttp://iranbirth.com رجوع فرمایید.

کم خوابی فرزندتان را جدی بگیرید

 متاسفانه برنامه های از پیش تعیین شده و نگرانی های زندگی روزمره ، کودکان را از مقدار خوابی که به آن نیاز دارند محروم کرده است . آلیسون بل دوست دارد که فرزندانش «کل» و «لیبی» هر شب ساعت نُه به رختخواب بروند ولی فعالیت های فوق العاده خارج از مدرسه مانند : کلاس های ورزش ، موسیقی و همچنین تکالیف مدرسه کم تر می گذارد که آن ها به موقع بخوابند . آلیسون بل می گوید : «با وجود همه این کارها باید به حمام بروند و شام هم بخورند . اکثر شب ها ، آن ها ساعت ده بخوابند و صبح زود ساعت شش با صدای گریه برادر کوچک شان از خواب بلند می شوند، در مجموع آن ها حدود هشت ساعت در طی شبانه روز می خوابند» متأسفانه کودکان دوست دارند که   بیش تر وقت شان را به انجام فعالیت های فوق العاده بپردازند . بچه های هفت تا ده ساله حداقل به نُه ساعت خواب در طی شبانه روز نیاز دارند ولی 30 درصد از آن ها به میزان کافی نمی خوابند .

 

خواب آلوده و بداخلاق

خستگی باعث مشکلات رفتاری و به خطر افتادن سلامت جسمی کودکان می شود . معمولا کودکان خسته ، بیش تر از بچه هایی که استراحت کافی دارند به خودشان آسیب  می رسانند و به افسردگی مبتلا می شوند . این گونه کودکان توانایی کم تری در دریافت اطلاعات جدید دارند ، همچنین ممکن است خیلی سریع تر از دیگران چاق شوند . کمبود خواب بر روی عملکرد جذب قند تأثیر گذاشته و باعث افزایش وزن می شود . خستگی مفرط کودکان همیشه به راحتی قابل تشخیص نیست ، اما بعضی ها علایم مشخص و بارزی دارند ، علایمی مانند : خیلی سخت و به زحمت می خوابند ، از شدت خستگی ناله می کنند و در مسافت های کوتاه در ماشین چرت می زنند . اما برخی دیگر از کودکان ،خستگی ناشی از کمبود خواب را نشان نمی دهند . در حقیقت به نظر می رسد که آن ها فقط بیش از حد فعال ، عصبی و بی قرار هستند . اختلالات بیش فعالانه ای که بعضی از کودکان از خود نشان می دهند ، در واقع ناشی از بی خوابی است وخستگی مفرط  می تواند این اختلالات را تشدید کند .

استراحت بدون آرامش   

گروهی از کودکان ، کم تر از آن مقدار زمانی می خوابند که والدین شان فکر می کنند . آن ها به سختی به خواب می روند یا پس از مدت کوتاهی ،به علت نگران بودن از خواب بیدار می شوند . به طور کلی نگرانی های اجتماعی یکی دیگر از عوامل کم خوابی شبانه کودکان است .

چند توصیه برای راحت خوابیدن کودکان

*فعالیت ها و مسوولیت های بیش از حد کودک را کم   و محدود کنید . اگر فرزندتان اغلب تا زمان انجام دادن تمام تکالیفش نمی خوابد یعنی بیش ترین وقتش را برای انجام این کار می گذارد و تمام بعد از ظهر به این کار مشغول است ، اجازه ندهید کار دیگری انجام دهد ، حتی اگر مخالفت کند ولی اگر فقط تکالیف مدرسه اش تمام وقت او را در منزل می گیرد با آموزگارش در این رابطه صحبت کنید .

*تلویزیون را خاموش کنید . کودکانی که قبل از خواب برنامه های تلویزیونی تماشا می کنند سخت تر از دیگران به خواب می روند . تلویزیون نیز همانند نوارهای ویدئویی و بازی های کامپیوتری تحریک کننده است و مانع خوابیدن کودک می شود . بنابراین قبل از ساعت خواب تمام لوازم الکترونیکی و صوتی و تصویری را خاموش کرده و در اتاق او تلویزیون قرار ندهید . برای شام غذایی سبک درست کنید ، به فرزندتان چند ساعت قبل از خواب، آب ، چای و نوشیدنی ندهید ، همچنین از خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم در آخر شب جلوگیری کنید .

* هنگام خواب به او آرامش دهید . کمک کنید تا فرزندتان آرام باشد، درست مانند زمانی که کوچک تر بود او را حمام کرده  و برایش کتاب داستان بخوانید . سعی کنید که یک ساعت قبل از خواب او را به هیچ وجه نگران و مضطرب نسازید . چراغ خواب کم نوری در اتاقش روشن کنید . در مورد چیزهایی که به او مربوط است صحبت نمایید . شب ، زمانی که فرزندتان به تنهایی در تختخوابش خوابیده بیش تر از طول روز در مورد مشکلاتش احساس نگرانی می کند . طوری نشان دهید که او بداند با مشکلاتش تنها نیست و شما او را در تمام کارهایش همراهی خواهید کرد. به او پیشنهاد کنید که یک صحنه آرام را تصور کند و یا سعی کنید که با انجام تمرینات ساده و آرام بخش به خواب برود .

 

نویسنده:لادن نصیری... چاپ در روزنامه همشهری

چه اسباب بازی هایی مناسب کودک شماست ؟(2)

از خرید اسباب بازی هایی که در آن ها از طناب و یا ریسمان های بلند استفاده شده ، اجتناب کنید. زیرا این نوع اسباب بازی ها ممکن است در حین بازی دور گردن بچه ها پیچیده شده و آن ها را دچار خفگی کند . هیچ گاه اجازه ندهید بچه ها در هنگام بازی دور گردن یک دیگر طناب بسته و با آن بازی کنند . بهتر است کلاً طناب و ریسمان های بلند را دور از دسترس بچه ها قرار دهید .

بادکنک های سوراخ و باد نشده را در دسترس بچه ها قرار ندهید . اگر می خواهید به عنوان عیدی و یا برای خوشحال کردن فرزندتان از بادکنک استفاده کنید ، مطمئن شوید که سالم هستند و بعد از اتمام جشن سریعاً بادکنک ها را جمع کرده و در جایی مطمئن و دور از دسترس بچه ها بگذارید . مجسمه های کوچک ، سکه ، توپ های کوچک ، اسباب بازی هایی که از بخش های بسیار ریز تشکیل شده اند و کلاً اشیایی با قطر چهار سانتی متر و یا کم تر را دور از دسترس اطفال قرار دهید تا امکان خفگی به حداقل برسد .

از خرید اسباب بازی های پلاستیکی باریک اجتناب کنید زیرا ممکن است به راحتی شکسته شده وبه قطعات ریزتری تبدیل گردد و باعث بریدگی بدن فرزندتان شود .

اگر برای فرزندتان دوچرخه ، اسکوتر ، اسکیت و یا وسایل بازی مشابه می خرید همواره با آن تجهیزات ایمنی مانند کلاه ، مچ بند و زانو بند را نیز تهیه کنید . به بچه ها چگونه استفاده کردن از این تجهیزات را آموزش دهید . دارت های بازی که بسیاری از بچه ها با آن ها بازی می کنند نبایستی خیلی نوک تیز باشند . نوک تیز این وسایل بسیار خطرناک است و می تواند هنگام بازی به چشم آسیب برساند .

اسلحه های اسباب بازی باید به نحوی ساخته شوند که از اسلحه های واقعی متمایز باشند . مواظب باشید بچه ها اسلحه ، دارت و تیروکمان را به طرف کسی نشانه نگیرند .

در ساخت اسباب بازی های برقی باید دقت لازم به کار رود و به مواد ایمنی توجه گردد . اسباب بازی هایی که دارای المنت های گرمایی هستند فقط باید در اختیار بچه های بالای هشت سال قرار گیرند .

استفاده از اسباب بازی ها در خانه

مهم ترین کاری که برای اطمینان از ایمنی اسباب بازی های فرزندتان در خانه می توانید انجام دهید ، حتی اگر اسباب بازی مناسب سن فرزند شما باشد . این است که در طول بازی مراقب آن ها باشید . به یاد داشته باشید که با استفاده از اسباب بازی های مناسب و بی خطر و مراقبت دایم از بچه ها در حین بازی می توان از اتفاقات ناگوار جلوگیری کرد .

همچنین اگر شما گاهی اوقات با فرزندتان بازی کنید به آن ها یاد می دهید که چگونه سالم و بی خطر بازی کنند و در عین حال در شادی و لذت آن ها نیز سهیم می شوید .

نکاتی که سلامت کودک شما را در خانه تضمین می کند .

به بچه ها یاد بدهید بعد از اتمام بازی ، وسایل و اسباب بازی های خود را از زیر دست و پا جمع کنند ، زیرا ممکن است بچه های کوچک تر روی این اسباب بازی ها راه رفته و زمین بخورند و در نتیجه لبه های تیز اسباب بازی و یا تکه های کوچک تر به بدن آن ها آسیب برساند و یا حتی گاهی این بچه ها از روی زمین تکه ای را برداشته و در دهانشان بگذارند و خفه شوند. به هر حال پخش اسباب بازی ها بر روی زمین می تواند برای بچه های کوچک تر خطراتی را به دنبال داشته باشد .

اسباب بازی های را مرتباً کنترل کنید . اگر اسباب بازی خراب یا شکسته شد فوراً آن را بیرون بیندازید و یا اگر احتیاج به تعمیر دارد آن را درست کنید  مثلاً سطح اسباب بازی های چوبی می بایستی کاملاً صاف و یک دست باشد تا به دست و پای کودک صدمه نزند . دوچرخه ها را کنترل کرده و اگر قسمتی از آن شل شده و یا شکسته آن را تعمیر کنید .

جعبه ها و قفسه های اسباب بازی بچه ها را مرتباً بازرسی کنید . قفسه یا جعبه اسباب بازی های باید در جایی قرار گیرد که با هر بار باز و بسته کردن آن بر سر کودک شما نیفتد و به او صدمه نزند . بهتر است اسباب بازی را در جعبه های پلاستیکی و یا قفسه های پایینی که بچه ها قادر به برداشتن آن باشند قرار دهید .                                                                     

نویسنده: ندا نصیری...چاپ در روزنامه همشهری

چه اسباب بازی هایی مناسب کودک شماست ؟(1)

 در دنیا میلیون ها اسباب بازی وجود دارد و هر سال صدها اسباب بازی نیز به بازار می آید . انواع اسباب بازی ها بچه ها را خوشحال و سرگرم کرده  و نقش مهمی را در رشد آن ها ایفا می کنند اما باید یادآور شد که گاهی همین اسباب بازی های سرگرم کننده به بچه ها آسیب رسانده و باعث مرگ و میر آن ها می شوند .

به آمارهایی که سازمان ملی کودکان سالم ارائه داده توجه کنید :

افتادن و خفگی بیش ترین علت مرگ و میر بچه ها را تشکیل داده و به آن ها آسیب جدی می رساند .

بچه های چهار ساله و کوچک تر ، بیش تر از دیگران آسیب می بینند .

کودکان زیر سه سال بیشتر دچار خفگی شده زیرا عادت دارند اسباب  بازی ها را در دهان شان بگذارند .

اسباب بازی ها و وسایلی که برای سوار شدن از آن ها استفاده می شود مانند اسکوتر ، دوچرخه و حتی رورؤک نیز علت بروز بسیاری از حوادث را تشکیل می دهند و صدمات جدی به کودکان و نوجوانان می زنند .

 

آیا می دانید چه اسباب بازی هایی مناسب کودک شماست ؟

شرکت های تولید کننده اسباب بازی های مخصوص کودکان ، بر روی هر نوع اسباب بازی برچسب مخصوص زده و راهنمایی های لازم را برای  گروه های سنی که از این اسباب بازی استفاده می کنند ، ارائه می نمایند . اما شاید مهم ترین کاری که شما می توانید انجام دهید خواندن برچسب ها ، با دقت بازرسی کردن اسباب بازی ها و مراقبت از بچه ها حین بازی باشد .

هنگامی که برای خرید اسباب بازی جدید به فروشگاه می روید ، همیشه برچسب ها را بخوانید تا مطمئن شوید اسباب بازی مورد نظر مناسب فرزند شماست . گاهی اوقات ممکن است تصور کنید فرزند شما نسبت به گروه سنی خود بالغ و بزرگ تر است در نتیجه او می تواند با اسباب بازی هایی مناسب گروه سنی بالاتر از خود بازی کند . به هر حال ، شما با خرید اسباب بازی های گروه سنی بالاتر برای فرزندتان به او لطف و محبت نمی کنید بلکه او را در معرض خطر قرار دهید . به یاد داشته باشید که تعیین نوع اسباب بازی ها برای هر گروه سنی با توجه به عوامل ایمنی و سلامت کودکان و نوجوانان مشخص می شود و همیشه دنبال اسباب بازی هایی بگردید که خوب و محکم ساخته شده اند و برچسب های مخصوص هر گروه سنی به وضوح بر روی آن ها دیده می شوند اسباب بازی های تو پُر می بایستی قابل شستشو باشند . همة انواع اسباب بازی ها باید با رنگ بدون سرب ، رنگ آمیزی شوند و وسایل نقاشی مانند مداد شمعی و ... نیز بایستی از مواد غیر سمی تهیه گردند . اسباب بازی های جدید که از قطعه های کوچک تشکیل شده اند برای کودکان زیر سه سال خطرناک است . نباید اسباب بازی های بچه های زیر هشت سال لبه های تیز و فلزی داشته باشد .

اسباب بازی ها را از لحاظ استحکام و مقاومت ، بازرسی و کنترل کنید .

بچه های کوچک دوست دارند اسباب بازی ها را در دهان شان بکنند . مطمئن شوید که چشم ها ، بینی و اجزای دیگر عروسک به راحتی کنده  نمی شوند . چرخ های ماشین اسباب بازی را کنترل کنید و ببینید آن ها محکم و سفت هستند و با به راحتی باز می شوند .

از خرید اسباب بازی های مخصوص گروه سنی بالاتر برای فرزندتان خودداری کنید .

زیرا خطر بلعیدن قطعه های کوچک تر اسباب بازی توسط آن ها وجود دارد. مطمئن شوید که جغ جغه و دندان گیر کودک شما آن قدر بزرگ هستند تا توسط او بلعیده نشوند .

به طور منظم اسباب بازی ها را کنترل کنید تا مطمئن شوید شکسته نشده اند، قسمت های مختلف آن ها از هم جدا نشده و به قطعات کوچک تر تبدیل نشده اند ...

ادامه دارد

نویسنده : ندا نصیری ... چاپ در روزنامه همشهری